در‌گذشته برای سرما گرما درمانی از کیف آب استفاده می‌شد که برای هر استفاده بنا به نوع مورد نیاز، سرما درمانی یا گرما درمانی، هر‌بار می‌بایست کیف را از آب گرم یا سرد پر‌کرده که خود این امر و سایر موارد برای بیماران ایجاد مشکلاتی می‌نمود. برای‌ گرم‌ کردن‌ این‌ پک‌ کافی‌ است‌ آن‌ را مدتی‌ در آب‌ جوش‌، روی‌ شوفاژ یا هر وسیله‌ گرمائی‌ دیگر یا در ماکروویوو و برای‌ سرد کردن‌ پک‌ را در فریزر قرار دهید. این پک به صورت گرمایی برای گرم نگهداشتن غذا، محیط‌ خواب و همچنین برای کاهش‌ درد رماتیسم‌، پشت‌‌درد، کمر‌درد، قائدگی‌ بسیار مناسب است. در‌صورت سرد کردن این پک برای جلوگیری از گرم و یا خراب شدن نوشابه‌ و سبزی‌ و میوه‌ و مواد غذایی‌ نظیرگوشت‌، ماهی‌، سبزی‌و… برای مسافرت و یا پیک‌نیک و برای پایین آوردن تب و برای کاهش درد در 40 ساعت‌ اولیه‌ ضرب‌‌دیدگی‌، خون‌‌ریزی‌ و درد و تورم‌ و کبودی‌ در هنگام‌ ضربه‌ پس‌ از ورزش‌ شدیدو کاهش‌ دردهای‌ میگرنی‌ که با قراردادن‌ آن‌ زیرسر بسیار مفید است.